Профилактика гриппа - лучшие советы для борьбы с заболеванием

Холодное время года приносит надоевшую всем, но очень цепкую и малоприятную болезнь — грипп. Каждый хотя бы раз в жизни болел гриппом и помнит, как непросто проходит заболевание. Многие болезни лучше предупредить, поэтому расскажем о том, в чем состоит профилактика гриппа.

Прививки

Симптомы гриппа

Грипп — это вирусная инфекция, передается воздушно-капельным путем. Заражаются им чаще зимой и весной, когда иммунитет ослаблен. Гриппом болеют в острой форме, с высокой температурой, лихорадочными явлениями, слабостью. Эта болезнь может давать осложнения на многие системы организма, в частности, на сердечно-сосудистую. У маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей грипп может протекать очень тяжело.

Средства профилактики гриппа можно разделить на три больших группы:

  • специфическая профилактика с помощью вакцины;
  • специфическая с помощью противовирусных препаратов;
  • неспецифическая профилактика.

Прививки от гриппа

Самое действенное, что может предложить современная медицина в борьбе с вирусными заболеваниями - это профилактические прививки. Прививку против гриппа начинают делать по крайне мере за два-три месяца до пика простудных заболеваний — в сентябре-октябре, потому что иммунитету нужно время для выработки. Вакцина, которую используют для прививок, может быть живой или неактивной. Ее состав входят белки вируса гриппа и консерванты. Неактивные вакцины делятся на:

  • цельновирионные. Содержат неразрушенные частицы вируса гриппа, вызывают много побочных реакций, поэтому не рекомендованы маленьким детям.
  • расщепленные. Содержат разрушенные частицы вируса
  • субъединичные. Содержат лишь два самых важных для создания иммунного создания белка вируса гриппа.

Противогриппозные прививки входят в национальный прививочный календарь многих стран, в том числе и России. Их делают по желанию в поликлиниках, детям — в детских садах и школах. У прививок как средства профилактики гриппа есть и плюсы, и минусы:

  • Плюсы — это высокая степень защиты, которую создает прививка.
  • Минусы — побочное действие прививки, которое может напоминать саму болезнь (повышение температуры, плохое самочувствие); нестопроцентное создание иммунного ответа в организме. Штаммы вируса ежегодно мутируют, их число — огромно, а вакцина разработана против вируса, который был активен в прошлом сезоне. Основной аргумент защитников такого вида предупреждения болезни — даже если гриппом человек заболеет, течение будет более легким и без последствий. Вакцина действует и как профилактика после гриппа, когда человек уже переболел.

Более подробно о симптомах гриппа и способах его лечения читайте здесь. О причинах, симптомах, видах и лечении менингита смотрите тут.

Лекарства

Лекарства для лечения и профилактики гриппа

Существует ряд противовирусных препаратов, которые созданы для защиты от гриппа: римантадин, осельтамивир, занамивир и другие. Это, как правило, белые, горькие на вкус порошки, которые принимают внутрь после еды, запивая водой, либо в виде ингаляций. Однако ко многим из этих лекарств современные штаммы вируса уже выработали устойчивость, поэтому от болезни они вряд ли защитят, но могут облегчить ее течение.

Тем не менее, существует препарат под названием тамифлю, который на сегодняшний день считается самым эффективным в подавлении вирусов гриппа.

Иммуностимуляторы

Препараты для повышения иммунитета

В аптеках продают иммуностимуляторы — препараты, стимулирующие функции иммунной системы. В профилактике гриппа в первую очередь применяют интерфероны — белки, которые клетки производят, когда заражаются вирусом. Еще применяют растительные препараты-адаптогены: женьшень, элеутерококк, эхинацею, родиолу розовую. Они стимулируют активность фагоцитов и макрофагов.

Существует утверждение, что неспецифический иммунитет к гриппу помогает вырабатывать витамин С, принимаемый в больших дозах. Однако никаких достоверных клинических данных на этот счет не получено. Если принимать препараты с витамином С (например, аскорбиновую кислоту), он может облегчить некоторые симптомы этой болезни, а значит, выздоровление пройдет быстрее.

Гигиена

Гигиена - лучшая профилактика от гриппа

Третьим по действенности после прививки и лекарств способом профилактики гриппа считается элементарная гигиена. В период обострения гриппа надо почаще мыть руки с мылом: возбудитель гриппа теряет активность под воздействием горячей воды и щелока. Даже если горячей воды и мыла под рукой нет, можно воспользоваться бактерицидными средствами, которыми протирают руки (это могут быть влажные салфетки или гель)

Повязка на рот и нос, которую одевают при посещении мест с большим скоплением людей (учебных заведений, кинотеатров, торговых центров и так далее) — тоже профилактика против гриппа. Но надо помнить, что такую повязку надо менять как минимум раз в два часа, а лучше чаще, иначе она потеряет всякий смысл.

Вообще в период эпидемии гриппа едва ли не самым действенным будет отказаться от посещения мест, где много людей, ведь среди них всегда найдется уже заболевший человек. Рекомендуют на этот период отказаться от концертов, массовых собраний, поменьше ходить по магазинам, музеям и выставкам. Тем же, кто заболел, настоятельно рекомендуют не переносить болезнь на ногах, не ходить, будучи больным гриппом, на работу. Если же куда-то пойти все-таки нужно, при чихании и кашле надо прикрывать нос и рот и стараться не сплевывать.

Профилактика заболевания гриппом это еще и гигиена жилища: регулярная влажная уборки, проветривание, протирание пыли, стирка одежды. Именно в пыли вирусы могут долго сохранять свою активность. Поможет дезинфекция воздуха с помощью облучения ультрафиолетом (его применяют в больницах и роддомах) или дезинфекторами из аэрозольных баллонов.

Мамы знают, что педиатр в поликлинике почти наверняка порекомендует в качестве профилактики гриппа мазать ребенку полость носа оксолиновой мазью. Считается, что она подавляет болезнетворные вирусы и бактерии. Однако на деле эта мазь не защищает от болезни, а скорее является дополнительным фактором риска.

Здоровый образ жизни

Рекомендуемые продукты для профилактики гриппа

Большое значение в профилактике гриппа имеет ведение здорового образа жизни:

  • правильное питание: употребление свежих, полезных продуктов, сочетание белков, жиров и углеводов, отсутствие переедания;
  • закаливание: регулярный прохладный душ, дома всегда открытая форточка, летом — хождение босиком;
  • умеренные физические нагрузки: пробежки, фитнесс, плавание, долгие пешие прогулки;
  • частое пребывание на свежем воздухе. Все это укрепляет иммунитет, и болеть простудными заболеваниями человек начинает реже.

Очень важно правильно одеваться, не слишком тепло и не слишком легко, чтобы не вспотеть, будучи на морозе, и не переохладиться. И то, и другое повышает вероятность простудного заболевания.

Таким образом, предупреждение гриппа — это в первую очередь вакцинация. Если болезнь у вакцинированного человека все-таки проявит себя, она будет протекать легче. Противовирусные препараты, иммуностимуляторы и витамины не помогут предотвратить заражение, но облегчат симптомы, если человек уже заболел.

В немалой степени предотвращает заражение гриппом простое соблюдение гигиены — мытье рук, регулярная влажная уборка в доме. В период наиболее высокой заболеваемости стоит воздержаться от посещения мест массового скопления людей. А лучшая профилактика гриппа - укрепление иммунитета, естественным образом, с помощью здорового образа жизни, закаливания и физических упражнений.

Прочтите также:
- Энцефалит головного мозга
- Кровоизлияние в мозг
- Внутричерепное давление и его симптомы
- Гипертензия артериальная: причины, симптомы и лечение
- Сотрясение мозга: симптомы и проявления
- Норма давления человека по возрасту


Вернуться

Беспокоит ли Вас головная боль?
НАША РАССЫЛКА Введите ваш e-mail, чтобы
получать новые статьи