Профилактика ОРВИ и гриппа: эффективные способы предупреждения болезни

Профилактика ОРВИ и гриппа является наиболее эффективным способом, помогающим избежать не только появления болезненных симптомов в виде озноба, головной боли, ломоты в суставах, заложенности носа, першения в горле и кашля, но и необходимости проведения достаточно длительного лечения. При этом ситуация постоянно осложняется появлением новых мутантных вирусов, борьба с которыми достаточно опасная и непредсказуемая. Последние случаи диагностики и сложного лечения вирусов свиного и птичьего гриппов в который раз убеждают в единственно верном способе защиты в виде профилактики вирусных инфекций.

К основным способам профилактики относятся:

  • вакцинация;
  • применение препаратов, способствующих укреплению иммунитета и усиливающих защитные функции организма;
  • соблюдение общих гигиенических норм;
  • народные методы.

Профилактика ОРВИ

Вакцинация

Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа на протяжении многих лет доказывает наибольшую эффективность специфических мероприятий в виде вакцинации. С помощью ее проведения организм учится самостоятельно вырабатывать защитные антитела, способные предотвратить размножение опасных вирусов. Это помогает предупредить появление заболевания.

Оптимальным временем проведения вакцинации считается период перед началом сезонной эпидемии – начало осени. После прививки иммунитет будет выработан на протяжении двух недель, это и объясняет заблаговременное проведение вакцинации.

Проведение прививки допустимо исключительно здоровым людям. К тому же, с целью поддержки сил организма в период внутренней борьбы с привитым вирусом, стоит на несколько дней отказаться от посещения публичных мест с риском заражения любой инфекцией, а также защитить себя от переохлаждений и переутомлений.

Вакцинация

Вакцинация в качестве основы профилактики имеет ряд преимуществ:

  • существенное снижение риска распространения болезни и случаев смертности;
  • меньшие затраты на покупку вакцины сравнительно с расходами на приобретение медикаментов;
  • значительное сокращение времени нетрудоспособности;
  • доступность и эффективность средства в случае применения для маленьких детей (с полугода), беременных женщин и взрослых пациентов.

Противовирусная медикаментозная терапия

Профилактика заболевания гриппом и ОРВИ также довольно эффективна с помощью применения средств, которые имеют выраженную противовирусную активность (оксолиновая мазь, арбидол, тамифлю (озельтамивир) и др.). Такие препараты следует принимать согласно показаниям инструкций в следующих случаях:

  • наличия больного в кругу семьи;
  • возможного контакта с больным на ОРВИ или грипп;
  • отношения к группе риска по тяжелому течению болезней;
  • работы в медицинских учреждениях;
  • высокого эпидемического порога заболевания.

Противовирусная медикаментозная терапия

Гигиенические общепринятые методы профилактики

Ограничить распространение вирусных респираторных инфекций может соблюдение следующих правил:

  1. Обеспечение гигиены рук – необходимо часто мыть руки с помощью мыла или специальных дезинфицирующих средств на основе спирта. Именно грязные руки чаще всего способствуют заражению вирусной инфекцией, передавая при полученном контакте вирусы к глазам, носу и рту.
  2. Частое проветривание воздуха и влажная уборка помещений.
  3. Прекращение контактов с людьми, которые имеют симптомы заболевания.
  4. Сокращение числа и времени посещения многолюдных публичных мест.
  5. Использование защитных масок при неизбежном контакте с больным человеком.
  6. Ведение здорового образа жизни в виде рационального питания, полноценного сна, физической активности, закалывания, прогулок на свежем воздухе и т.д.

О применении народной медицины при заражении вирусом и головной боли читайте здесь. Эффективные средства от простуды описаны в этой статье.

Гигиенические общепринятые методы профилактики

Народные профилактические средства

Повысить резистентность организма помогает витамин С, обладающий сильными антиоксидантными свойствами. Именно поэтому народные методы, в первую очередь, состоят в приеме продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. Рекомендуется принимать сок квашеной капусты, мандарины, апельсины, лимоны, киви, грейпфруты и т.д.

Богатый состав микроэлементов и целебных витаминов свойствен также свежей капусте, которая способствует укреплению иммунитета.

В период эпидемии стоит уделить внимание очищению ротовой полости от возможных вирусных бактерий. С этой задачей отлично справляется обычный чеснок или лук, которые следует ежедневно разжевывать по несколько зубчиков (долек) в день.

Не менее действенной является и очистка носовых ходов, которую можно проводить с помощью мыльного раствора, пищевой соды, фурацилина, настоек ромашки, лука с сахаром или медом.

Главной же задачей профилактики остается повышение защитных функций организма. Укрепить иммунитет поможет регулярное употребление в своем рационе свежих фруктов и овощей.

Народные профилактические средства

В любом случае, постоянная забота о своем здоровье, комплексная профилактика вирусных инфекций и гриппа поможет избежать появления заболевания, а также избавит от вынужденной необходимости в дорогостоящем лечении болезни и ее осложнений.

Прочтите также:
- Цитрамон: повышает или понижает давление?
- Компьютерная томография головного мозга
- Как повысить давление?
- ЭЭГ головного мозга
- Сосудорасширяющие препараты для головного мозга
- Лечение гипертонического криза: какая терапия необходима?


Вернуться

Беспокоит ли Вас головная боль?
НАША РАССЫЛКА Введите ваш e-mail, чтобы
получать новые статьи